1.規律飲食，不要暴飲暴食:很多女性忙於工作，有時忘記按時吃飯，飲食不規律。有時候一天只吃兩頓飯，放鬆的時候就會暴飲暴食。這種飲食對身體危害很大，會增加女性患各種婦科疾病的機率。爲了避免子宮肌瘤傷害身體，女性必須養成良好的飲食習慣。
2.不要吃太刺激的食物：許多女性喜歡吃辛辣、冷凍的食物，這些食物也會刺激女性的身體，導致子宮肌瘤的出現，預防子宮肌瘤，注意少吃這些食物，少喝酒。
4.避免流產:流產次數多也會導致子宮肌瘤。因此，如果你不打算生孩子，你必須採取避孕措施。
3、定期的婦科檢查：專家建議每年至少進行一次婦科檢查，檢查到子宮肌瘤的情況積極治療。
