夏天來了，爲了防曬，很多人都戴上了帽子，戴帽子一定要選擇合適的，不要長期佩戴，可能會加重掉髮，那麼，如何減少戴帽子引起的頭皮傷害？下面本站小編就帶來介紹。
戴帽子太久和帽子過緊可能加重掉髮。
戴帽子本身並不會導致脫髮，但長時間戴帽子可能會對頭髮造成間接的影響。
比如長時間戴一些透氣性差的帽子，會讓頭皮處於封閉的環境中，可能會出現出汗加重、油脂分泌增多等現象。如果不及時清潔，可能會誘發細菌或真菌感染，導致毛囊炎或脂溢性皮炎，從而加重掉髮症狀。
而且，如果帽子過緊，長期受壓的部分毛囊可能會出現血液供應不足的問題，甚至出現炎症，導致掉髮變多。
因此，在挑選帽子時，儘量買寬鬆、舒適和透氣性好的;另外帽子不要戴太久、太緊。
1、選擇適合的帽子
過於緊繃的帽子會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭髮生長，同時對頭皮是一種牽拉，可能會出現牽拉性掉髮。
建議選擇能夠調節大小、透氣的帽子，平時儘量調節比頭部大一下，減少擠壓頭部，既能保護頭部健康，又能舒緩頭皮壓力!
2、保持帽子清潔乾淨
頭皮皮脂分泌旺盛，加上頭皮出汗、灰塵吸附，會使帽檐內或襯裏沾滿油脂污垢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境，長期不清洗，容易滋生細菌，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎，加劇脫髮!
建議定期清洗或是更換帽子，保持帽子的清潔乾淨，能夠降低頭皮問題發生。
如果天天戴，至少1至2周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，然後洗淨曬乾。
3、佩戴時間不宜過久
千萬不要長時間戴帽子，容易導致頭皮環境潮溼，建議從室外回來就及時脫下帽子，讓頭皮透透氣，這樣可以有效降低帽子對頭髮的壓迫、和減少頭皮潮溼環境所帶來的傷害。
最後要強調的是本就有脫髮困擾的人，爲了頭皮的健康，更要注意不能長時間戴帽。可以通過多梳頭、按摩頭皮、熱水泡腳等方式，促進頭皮的血液循環、改善脫髮。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
