中醫上陰陽是互補共生的，所以人體可以共同出現陰虛陽虛兩種情況，在中醫上叫做陰陽雙補，所以當陰虛和陽虛同時發生，是可以一起補的。我們常常確定自己是腎虛，但是卻不能區分自己是陽虛還是陰虛，這個時候就會害怕用錯藥，或者擔心補錯等等疑慮，其實大可不用擔心。如果症狀不是特別嚴重，腎虛是可以自己調理好的，兩種一起補的方法也是存在。
腎虛的人平注意調理，避免造成身體虛弱，還要注意進行綜合保健，注意養成良好的膳食方式，這樣能有效地調節脾胃功能，也避免造成身體虛弱，特別要注意多休息，充足的休息能有效地增強人體的功能，避免帶來更多困擾，以免造成心神乏力，帶來不利後果。女性如果腎虛，可通過進食芝麻、粟米、胡蘿蔔、葡萄人蔘補酒、蜂蜜果丁、豇豆以及狗肉來調理。
