月經不調包括月經過多或持續時間長、功能性子宮出血、月經週期提前或延後、痛經、閉經等。作爲現代生活中的女性，由於生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不佳等多種原因，經常會導致月經不調。中醫醫生建議，月經不調的疾病應該通過慢慢的中醫食療來調節，逐漸補充氣體和血液。那麼，月經不調的中醫麼烹飪？
月經不調臨牀表現症狀常見月經週期或出血量異常，或月經前、經期腹痛及全身症狀。中醫認爲，月經不調等婦科疾病往往是由內因引起的。多與腎功能有關，內因有氣血虛弱、肝腎損失、氣血運行不良等。
根據月經週期分段治療
1、經後期血海空虛，增加物質基礎，適當補充白芍、女貞、幹蓮草等陰養血藥
2、經期排卵期在補腎陽的同時加入活血通絡藥，促進排卵，經期血海溢出，調整血氣，促進經期順利排出。
中醫專家注意到，
成年女性，特別是青春期的少女，要保持樂觀穩定的感情，注意修養性，避免悲傷和心情的興奮，保持身體環境的平衡，保持月經週期的正常。
