很多愛美的女性穿着很薄，很少。特別是在寒冷的冬天，不注意保溫的話，不育的可能性很高。家庭醫生在線專家表示，女性應特別注意保溫，防止寒冷引起子宮、下腹血液循環不良，生理日提前或生理日延遲，引起子宮肌痙攣、組織缺血、生理痛等，最終出現女性不育的不良結果。那麼，女性保溫有什麼注意事項呢？
1、注意合理的服裝
中醫重視暖宮妊娠，保證子宮、骨盆血氣暢通，防止子宮寒冷是預防女性不育的前提。因此，在涼爽的季節，女性要注意合理的服裝，以保溫爲主，特別是肚臍、腰部、下腹部的保溫，防止子宮寒冷對女性內分泌系統產生不良影響，引起月經失調、痛經等疾病，引起女性不育。
值得注意的是，女性子宮寒冷有手腳冷、痛經、性慾薄、白帶增多等特徵性表現，早發現疾病烹飪，有效預防骨盤炎、子宮內膜異位症等疾病的發生，大幅度降低女性不育的患病率。
2、穿襪子
中醫認爲，疾病從寒冷開始，寒冷從腳出生。可見，女性足部的保暖很重要，尤其是天氣轉涼後應注意隨時穿襪子，否則很可能因足部受涼而引發子宮血液循環障礙，進而誘發女性不孕的發生。
杜絕不良習慣預防女性不孕
1、杜絕快速減肥
女性減肥要注意方式方法，千萬不可追求快速減肥。一般來說，快速減肥是通過藥物、嚴格控制飲食、手術等手段實現的，這些方法很可能導致中樞神經損傷和內分泌系統障礙，導致雌激素、妊娠激素分泌減少，月經週期障礙、月經量減少或增加、排卵障礙等，女性不育。
2、消除過度飲酒
一般來說，正常飲酒量取決於個人體質，少量飲酒對身體有益，但過度飲酒百害無益，長期飲酒不僅會引起女性排卵障礙，還會引起子宮內膜異位症、月經不調、痛經等疾病，引起女性不育的嚴重後果。因此，預防婦女不育應從消除大量飲酒開始。
3、消除經常喝咖啡
咖啡是醒來的食物，但不是攝取越多越好，而是經常喝咖啡會產生依賴感，嚴重的是女性不育，主要與咖啡中的咖啡因造成DNA損傷和染色體畸形有關。
1、頻繁人流會留下後遺症
人工流產是避孕失敗後的補救措施。頻繁的人工流產增加了感染的概率，生殖道發炎，子宮內膜受損，容易不育。在預防女性不育時，首先要注意人工流產。
2、注重衣原體感染
支原體、衣原體感染會引起炎症。在女性生殖道中，衣原體最容易被侵害的部位是宮頸，它可以引起局部炎症，從而向上蔓延，從而引起子宮內膜炎、輸卵管炎。
3、生理日住宅種植免疫抗體
生理日住宅暫時愉快，遺災無限。女性在生理日或發生子宮出血、子宮內膜炎時，由於生殖道粘膜損傷，過性生活，精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大，女性體內容易產生ASAb(抗精子抗體)。女性體內產生這種抗體，性生活中射入體內的精子凝聚，失去活力，不能懷孕的情況被稱爲免疫性不育。
4、精神緊張影響雌激素分泌
研究表明，女性長期處於緊張不安和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能障礙，還會影響激素分泌，導致生殖功能障礙。
5、性不和諧的鵲橋
性不和諧也會導致不育。如果女性在性生活中得不到應有的滿足，甚至產生厭倦感，那麼陰道和宮頸的分泌物就很少，甚至沒有，精子的存活率就很低。女性因爲緊張和抵抗性生活，宮頸口關閉，能夠生存的精子也很難進入子宮，所以在預防女性不育的情況下，調整夫婦的狀態也很重要。
6、減肥、貪婪會打亂排卵規律
過度追求骨感美和過度肥胖會導致女性生理日紊亂，影響女性排卵規律。營養不良、脂肪少確實會使女性月經不調或閉經。
