男性不育不是獨立的疾病，而是臨牀綜合徵，其病因單一，多種因素引起的疾病結果，診治相當複雜。然而，一些不良的生活習慣會直接影響性功能，導致不孕。男人應該從日常生活中注意。
(1)禁菸禁酒。男性飲酒和吸菸過多，睾丸功能低，影響精子生成的女性飲酒吸菸，影響內分泌功能，月經不調閉經和不育。
（2）把握好運動量。過於劇烈的運動會破壞男女體內激素分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。
(3)改變飲食習慣。偏食和素食可能會影響精子和卵子的產生和結合。因此，在主食和副食物方面，應儘可能適當調整，使其多樣化。
(4)避免精神刺激。夫妻之間和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵架，不生氣，良好的精神狀態可以保持體內激素分泌平衡。
(5)保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度比通常的體溫低1~1.5度，陰囊內的睾丸溫度上升會影響生精功能，引起男性不育症。因此，平時要注意保持陰囊涼爽，不要穿緊身褲。
(6)掌握同室時間。女性在月經來潮前的第14天左右排卵，卵子的生存時間只有1天，這個時間是容易懷孕。由於精子的存活時間也不太長，一般只有2-3天左右，所以，選在“易孕期”同房，可以增加受孕機會。
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