男性不育的原因基本上與生活習慣和日常飲食有很大關係，所以男性不育的預防也應該從這兩個方面入手哦。許多育齡男性有不同的壞習慣。如果不及時糾正這些壞習慣，會影響懷孕。
7個壞習慣容易導致男性不育
精神狀態差:長期精神抑制悲觀、悲傷，導致不育。這會影響腦皮質的功能，全身神經、內分泌功能、睾丸生精功能和功能不穩定。
營養不良:人類精子的產生與飲食中的營養水平有關，必須攝取足夠的鈣、磷、維生素a、c、e等物質。營養不良或偏食會影響精子的產生和質量。因此，應該多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、新鮮水果和蔬菜。
長期穿緊身衣:①睾丸溫度上升②陰囊散熱出汗受阻，睾丸溫度上升③阻礙陰囊部血液循環，睾丸充血。
嗜煙和酗酒:酒精通過危害睾丸等生殖器官，血清睾酮水平下降，性慾減退，精子畸形。菸葉中的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。很多男性都是頑固的菸民和酒鬼，但意外的是終身不育。
頻繁的熱水浴:陰囊溫度低於正常體溫約1℃，有利於精子的生成和發育，頻繁的熱水浴提高陰囊溫度，影響精子的生成。
房間工作不當或頻繁:射精後5~7天恢復有生育力的精子數量。因此，由於房間頻繁，每次射出的精子數量少，可能會引起不育。
長途自行車:騎自行車時，座位正好壓迫尿道、陰囊、會陰，使上述部位充血，影響睾丸、睾丸、前列腺、精囊腺功能的自行車搖晃，直接損害睾丸的精神功能。
預防男性不育的努力
掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
避免早戀和早性生活，一般來說，男性到了二十四五歲才成熟，早性生活，性器官還不成熟，消耗精華，容易引起不同程度的功能障礙，成年後容易發生早泄、陽瘻、男性不育。
按時接種疫苗，養成良好的個人衛生習慣，可以預防危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳染病等。
睾丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會影響精子的發生，因此可以提高睾丸溫度的必須避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
討厭性器官的衛生，重視性器官的衛生不僅僅是女性，男性也應該同樣重視。
改變壞習慣，不要吃太油膩的東西，否則會影響性慾，還要注意不要接觸生活中的有毒物品。例如，從乾洗店拿來的衣服要放幾天再穿。因爲乾洗劑會影響男性的功能。
重視婚前體檢，早期發現異常，可避免婚後痛苦。結婚後，經常和妻子交流性生活中遇到的問題，合作，互相理解，可以避免很多精神陽痿和早瀉。
如果經常接觸放射性物質、高溫和毒品，必須嚴格按照操作規定和防護章程進行作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。只要預防措施防措施，我相信不育症的患病率自然會減少。
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