男性不育是指由男性因素引起的不育。一般來說，婚後同居2年以上沒有采取避孕措施，女性沒有懷孕，被稱爲不育症。發生率在10%左右。其中單身女性的要素約爲50%，單身男性的要素約爲30%，男女的要素約爲20%。
性生活規律，未採取避孕措施，1年以上(35歲以上，半年以上)未懷孕，建議就醫。別擔心，許多有生育問題的夫婦可以治癒。
防止不育，消除這些生活習慣
1避免吸菸，避免過度飲酒
吸菸對生育產生負面影響，海外研究表明吸菸可以增加精子DNA損傷的非全體精子增加，睾丸萎縮吸菸甚至還會影響試管嬰兒的成功率，國外有些著名的生殖中心，爲了確保他們比較高的試管嬰兒成功率，他們要求患者至少戒菸3個月。因此，戒菸可以提高精液質量。
避免過度飲酒。研究資料顯示，中等量以下飲酒對生育影響不大。一些育齡夫婦在分娩前採取封山育林措施，甚至不喝酒。事實上，他們可以少量飲酒，但不應該超過。
2遠離輻射和有毒化學物質
現代社會，電磁輻射幾乎無處不在，如電磁爐、電腦、手機等，在給我們生活帶來便利的同時，也有不利的一面，其中影響男性精液質量。輻射與距離立方成反比，距離增加1倍，輻射衰減爲1/8，因此需要遠離輻射，提高男性精液質量。
生活中有很多影響男性生育的化學物質的化學物質，也有干擾人體內分泌系統的化學物質，因此這些化學物質也被稱爲內分泌干擾物(EDs)，內分泌干擾物(EDs)主要有阿特拉津(Atrazine，這是殺蟲劑)、辛基苯酚、甲氧滴滴、雙酚A、四氧二氧環自己二烯等。遠離有毒的化學物質才能改善男性精液質量。
3避免生殖器局部高溫和高燒
研究表明，哺乳動物睾丸內精子的發生所需溫度必須在37℃以下，局部溫度上升的話，洗桑拿浴、長時間穿緊身衣等局部溫度上升，會影響男性精液的質量。
發高燒也可能影響男性精液的質量，發熱超過39度時，敏感男性的生精可能會抑制半年。國外小規模研究表明，高熱會影響精子DNA的完整性，國外一些試管嬰兒中心建議患者在高熱後兩個月進行試管嬰兒治療。
4鍛鍊身體和減肥
最新研究表明，鍛鍊有助於提高男性體內的雄激素，提高精液質量。
人體脂肪組織中含有芳香酶，此酶可將雄激素轉化爲雌激素，多數雌激素影響男性精液質量，因此減肥有助於改善男性精液質量。
5避免濫用藥物
有些藥物可能影響男性精液的質量，需要在醫生的指導下應用。這些藥物主要包括大量糖皮質激素、雄激素、抗雄激素藥物、妊娠激素、雌激素、LHRH(GnRH)激素或困難劑、同化類固醇激素(運動員和年輕人想增加肌肉力)等，這些激素影響男性精液的質量，但這些損傷通常是可逆的。治療高血壓的藥物容易引起勃起功能障礙，特別是β受體阻滯劑和螺栓類藥物，但多數不影響生育功能，但少數藥物可能影響生育。安體舒通，可在一些組織中拮抗雄激素作用而損害精液質量。鈣通道阻滯劑也會造成精子功能的可逆性損害。5a還原酶抑制劑非那雄胺在治療前列腺增生時(5mg/天)精液量減少，但在治療脫髮時(1mg/天)沒有發現精液質量受損。西米替丁可以在受體水平上競爭抑制雄激素的作用。秋水仙鹼可能對精子產生直接毒性。免疫抑制劑環孢素A可以損害齧齒動物的生育能力，但是是是否損害人類的生育能力還缺乏相關研究。
防止不孕要避開這些食物
酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高體內兒茶酚胺濃度、血管痙攣、睾丸發育不全、睾丸萎縮、生精功能發生結構變化、睾酮等雄性激素分泌不足、聲音變細、乳房增大等女性化表現。這種人很容易導致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會出現畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地的居民習慣，有人發現喜歡烤羊肉的少數女性生下的孩子智力弱、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些女性和出生的畸形兒是弓形蟲感染的受害者。接觸感染弓形體病的家畜，吃這些家畜不成熟的肉時常感染。
湖北省曾有人調查主要供應肉食的牲畜感染率是：生豬11.32%，羊34.5%，雞11.8%，鴨9.4%；如果你宰殺畜禽後未把手洗乾淨又去抓東西吃，拌好餃子餡後嘗鹹淡的人，手抓生肉後又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，從冷庫取生肉、賣肉或烤肉者……都隨時可被弓形蟲滋養體污染。喜歡烤肉的女性只是弓形體疾病容易感染的一環。感染弓形蟲後的女性可能沒有自覺症狀，懷孕時感染弓形蟲可以通過子宮感染胎兒，引起胎兒畸形。弓形蟲感染是胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或懷孕前需要進行弓形蟲抗體檢查。
棉籽油
長期期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀爲日曬後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、發紅，慌張，頭暈，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。育齡青年不宜長期食用。
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