對於女性來說，生育能力正常是她們非常關注的，特別是未婚或剛結婚的女性，希望結婚後懷孕，生下胎兒。但是，由於現在思想的開放和環境的變化，很多女性錯過了自己的最佳生育年齡，因此對於女性來說，必須把握最佳生育期，避免影響生育能力的因素。
女性出生的最佳時期是什麼時候？
根據女性的生理規律，最佳生育年齡爲23~30歲，此時卵巢處於旺盛狀態，每月排出優質卵細胞，此時懷孕和產後恢復都很順利。女性進入30歲後，生育能力逐漸下降，自然流產的概率也增加，同時隨着年齡的增加卵子的質量下降，健康懷孕的概率也下降。
影響女性生育能力的原因是什麼？
一、過度肥胖
過度肥胖會給身體帶來傷害，不僅會給身體帶來高血壓、糖尿病等健康疾病，過度肥胖的女性身體內的荷爾蒙水平混亂，男性荷爾蒙過多、月經不調、排卵異常等
二、婦科疾病沒有完全治療
各種婦科疾病在女性中很常見，但患婦科疾病後，很多女性只是隨意使用藥物，暫時控制病情，但沒有完全治療的疾病會影響生育能力，特別是婦科炎症反覆發作時陰道內的白細胞增加，這些白細胞在精子進入體內時被殺害，精子不能與卵子結合成受精卵，也會影響女性的生育能力。
三、過度緊張
有些女性結婚後進入妊娠準備期，長時間不能懷孕，過度緊張或工作繁忙，她們的感情總是不穩定，這些都會影響女性的生育能力，感情不穩定會導致內分泌和代謝系統異常
女性在想準備懷孕的時候，爲了不影響自己的生育能力，在準備懷孕的時候不要過度緊張，順其自然是最健康安全的。
