牛奶一直都是大家公認的養胃飲品。許多人在胃痛的時候都會來一杯熱牛奶，這樣能夠緩解胃痛，也能讓胃感覺舒服一點。於是，有許多人都養成了每天喝牛奶的習慣。那麼，什麼牛奶養胃呢？
什麼牛奶養胃
其實普通的純牛奶就能夠起到養胃的作用了。一般牛奶有脫脂和全脂的。而全脂牛奶能很好的抑制胃酸，經常感覺到反酸的人可以喝全脂的牛奶。脫脂牛奶適合胃酸分泌功能比較差的人羣喝。一般喝純牛奶可以選擇在晚上喝，還有助於睡眠。早上可以選擇喝酸奶，可以幫助消化，中和胃酸。
腸胃不好怎麼調理
腸胃不好的人應當更加註意飲食。在食物的挑選上應當選擇比較好消化的食物，這樣能夠讓胃更好的吸收。如果經常感覺到胃脹的，則可以在晚上少吃東西，這樣能夠很好的減輕胃脹的問題。
腸胃不好的人大多都是飲食不規律導致的，所以要注意三餐都要吃。這樣才能讓胃慢慢的好起來。但也要注意不能暴飲暴食，不按時吃飯，長期這樣下來是會引起胃病的。腸胃不好的人還需要注意不要吃刺激性的食物，否則會對胃部造成很大的傷害。
