生活中常有一些7歲的孩子總是挑食，偏食，從而造成營養不良。對於胃口差的寶寶，應該調理腸胃，才能增加食慾。但有時爸媽又不知道，該讓寶寶吃哪些食物較好。那麼，7歲小孩吃什麼開胃呢？
1. 糖炒山楂。山楂能夠消食，清肺，如果7歲寶寶食慾不好，可以適量吃些糖炒山楂，能夠開胃消食。可以從市場購買新鮮山楂，清洗乾淨後，去核切成小塊兒，先放入小鍋中，用小火煮兩個小時左右，然後取出有料理機，打成山楂泥，加入白糖。放入炒鍋中，炒至十分鐘左右即可食用。每日可讓寶寶少量食用一些，能夠起到較好的開胃作用。
2. 山藥米粥。山藥能夠調養脾胃，滋補腎氣。此米粥對於小兒積食不消，吃飯不香，有較好的調理作用。要從市場購買新鮮的淮山藥，將山藥去皮，切成小段，然後，放入白米粥中熬製成山藥米粥，讓寶寶食用，可消食化瘀，調理腸胃。
3. 白蘿蔔白米粥。白蘿蔔能夠順氣開胸，健胃養脾。取新鮮白蘿蔔適量，在切成小塊兒，然後放入白米四十分鐘左右。食用時可以加點冰糖，此粥可輔助調理小兒消化不良，胃口不佳，腹部脹氣等，均有較好的食療功效。
