寶寶如果纔剛剛一歲左右的階段，飲食是非常關鍵的，要是長期都出現食慾不正的問題，那麼其實是很難保證真正的營養效果，所以很多家長會想方設法去讓寶寶變得更加開胃。那寶寶一歲開胃吃什麼？
1、綠葉的蔬菜。寶寶的營養協調是非常重要的，尤其是長身體的時候，一歲寶寶可能不能夠只吃母乳或者是奶粉，而是要適當添加輔食，這些材料都有利於增強維生素的補充，讓寶寶的身體發育變得更加快速。比較常見的輔食材料，可以選擇小白菜，青菜或者是西蘭花胡蘿蔔等等。
2、土豆泥。因爲寶寶的發育還是比較敏感的，受到很多外界因素的影響，尤其是牙齒還不是特別全，如果經常吃硬制的食品，那麼小寶寶的牙齦和口腔可能受到干擾，所以大家可以製作成土豆泥或是蔬菜泥等等，能夠保障營養充分，提高吸收的效率，又可以保證牙齒的健康。
3、應季的新鮮食物。現在技術越來越發達，有些家長可能隨時隨地都可吃到一年四季的食物，但如果經常吃溫室的設備，其實營養並沒有當季的食品那麼豐富。那家長可選擇當地的當季的食物，這樣就可以有充足的營養。
