當小孩長到6週歲左右的時候，乳牙就開始出現脫落的現象，在這之後會長出恆牙，這個過程也是會持續一段時間，在這期間，家長們都會及時的補充課各種營養物質，其中也包括鈣質，那麼小孩換牙期間補什麼鈣？
1、牙齒和骨骼的主要成分就是鈣質，在換牙期間可以適當的給小孩補充，好消化的碳酸鈣，可以是片劑，也可以是口服液，現在市面上還推出了顆粒製劑，這樣在小孩吃的時候非常的方便，除了藥物補鈣之外，還要多吃含有鈣質的食物，比如說各類海產品、魚類、蝦類、海帶、紫菜等。
2、這時給小孩做的食物，要符合營養的需求，儘量避免飲食單一化，可以選擇各種豆製品，因爲豆類裏面含有的鈣質，也是非常充足的，比如說豆漿，豆粉，豆腐，在早晨的時候，要讓小孩喝溫熱的牛奶，這樣也能起到有效補鈣的作用。
3、除了飲食之外，還要讓小孩多做戶外的鍛鍊，幫助身體的各器官代謝，有效提高自身抗病能力，適當的曬太陽，也能夠幫助鈣質的吸收和利用，在換牙期間，要通過軟毛的牙刷配合專用的牙膏，每天早晨和傍晚，來對口腔牙齒舌頭全面清潔，不要吃硬的東西，更不能喝碳酸性飲料，再吃完了酸的和甜的食物之後，就要用淡鹽水漱口。
