拉肚子應該每個人都經歷過，不但難受，還會給工作或是學習帶來一些影響，嚴重的時候還會導致虛脫。但是對於一些便祕的人或是想要減肥的人就想拉肚子，當然希望通過拉肚子的方式來達到減肥的效果這樣是不可取的，這樣會對身體造成一定的危害，那麼想拉肚子吃什麼效果快？
想要拉肚子，可以通過食物或是藥物來實現。一般食物上的話，可以吃巴豆，熟香蕉，番瀉葉，多喝水，多吃青菜，其中巴豆和番瀉葉這兩樣效果是最快的，不過有的人吃了一些辛辣的油膩的食物也會引發拉肚子。除了食物方面，當然也可以去吃一些可以拉肚子的藥物，不過最好要詢問下醫師，不能隨便用藥。還有一種情況就是肚子着涼了，也可以引發拉肚子。
拉肚子是不好受的，也會讓人變得虛弱，所以一般想要拉肚子可能都是因爲便祕，不過便祕也不能隨便亂來，建議去醫院檢查，聽從醫生的建議。拉肚子對腸胃還是有一定的傷害的，所以在平時飲食中要注意健康和養生，注意要規律，最好定時定量，儘量不要暴飲暴食。
