在生活中，人們會受到各種病菌的感染，引起一些健康的問題。人們的舌頭也非常的容易受到影響，有時候會有舌頭髮白，或是發黃的現象。這時候，人們就很想知道舌苔發白是什麼原因？
當人們患有呼吸道疾病的時候，就會導致人們的舌頭髮白，比如說呼吸道有病菌感染，支氣管炎等問題，還有肺炎也會有這樣的現象。此外，體內有溼氣也會導致舌頭髮白。人的任何一個器官都能反應出人們的健康問題。
當發現舌頭髮白的時候，可以通過飲食來調節，要保證飲食的清淡，多吃一些容易消化的食物，肉類也需要少量的吃，可以多吃一些蔬菜，含有維生素多的食物。還要多吃一些健脾健胃的食物，比如說蘋果、菠菜、南瓜等。還可以多吃一些養生粥，這些食物含有的蛋白質、脂肪多，能夠有效的保護人們的胃。
在平時需要堅持鍛鍊，每天要保證半個小時的時間來鍛鍊，以此來增加人們的抵抗力，加速身體的血液循環，還能增加人的代謝能力。要注意勞逸結合，不能過度的勞累，避免傷害到人的身體。
