不少人手上都會出現長倒刺的情況，這時候不能用手撕，否則很容易讓皮膚撕裂，而且可能會造成感染，應該使用指甲刀，從根部將其剪斷。大家需要了解長倒刺的原因，才能從根本上杜絕這種情況的出現。那麼，手上長倒刺是缺維生素嗎？
缺乏維生素的時候，就可能使手上長倒刺。如果人體缺乏維生素C的話，手上就容易長倒刺。而且缺乏鐵、鋅，也可能會讓倒刺出現。如果大家平時將手護理的很好，但還是出現了倒刺，大家就該考慮是體內缺少上述元素了。
手上長倒刺，不只是缺乏維生素引起的，也可能是氣候乾燥導致的。細心的人就可以發現，容易長倒刺的季節，都是比較乾燥的。這時候就應該多補充一些蔬菜和水分，也要做好手部的護理，可以塗抹一些保溼霜，就能夠避免倒刺的出現。此外，皮膚乾燥的話，皮膚的最外層就會出現乾裂的現象，這時候也容易出現倒刺。
在做家務的時候，經常都會用到洗潔精、洗衣粉以及廚房清洗劑等，這就會讓手部的皮膚受到腐蝕和傷害，這也會使大家的手上出現倒刺。
