由於天氣的乾燥或者是由於一些外界的原因，人們的手上就會經常出現長倒刺的情況，這種情況會出現在各個年齡階段的人身上，其實長倒刺是比較常見的，雖然對身體沒有什麼太大的危害，但是有的時候會比較疼痛，甚至會造成甲溝炎等疾病的出現，那麼手上老是長倒刺怎麼辦？
手上老是長倒刺怎麼辦
如果你只是偶爾起倒刺，那麼有可能是你手指上的皮膚太乾燥了。這時，只需要給用指甲刀將倒刺剪掉，再經常給手上塗抹甘油、手霜或者潤膚露就可以。如果手上的倒刺較多或經常起倒刺，還可以將手經常在溫熱的橄欖油中泡泡，可以讓手指皮膚受到滋潤。在秋冬等乾燥季節，用含有維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可以去除倒刺及軟化手指上乾燥粗糙的皮膚。？
手上有倒刺飲食應該注意什麼
缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠養分補充。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A。維他命E可自乾果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲取。海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠的養分補充。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A。
手上老是長倒刺怎麼辦？由此可見，引起手上長倒刺的原因是多種的，可能是天氣比較乾燥的原因，還有可能是身體缺少維他命，如果出現了這種症狀，可以按照以上小辦法去做一下，在平時飲食的時候還要多注意，多吃一些含有維他命成分高的食物，對於這種症狀非常有好處。
