在季節交替的時候，人們飲食不規律，就會出現拉肚子的情況。拉肚子是非常難受的，拉的次數多了，都站不起來。因此很多人都想了解下拉肚子吃些什麼好？相關內容，請看下文介紹。
1、荔枝。荔枝可以治療脾虛久瀉，建議人們在拉肚子的時候可以適當吃一些荔枝。
2、石榴。石榴有收澀止瀉的作用，尤其是酸石榴更好，人們可以嘗試一下。
3、蘋果。蘋果是一種很常見的水果，在拉肚子的時候有很好的止瀉效果。人們可以將蘋果切成小塊上鍋去蒸，等冷卻一些後，再食用。
4、白粥。腹瀉的時候喝點加鹽的白粥，也可以緩解腹部疼痛。
5、麪食。對於腹瀉的人來說，麪食易消化，不會增加腸胃負擔，是不錯的選擇。
如果拉肚子的次數不多，吃一些流食就可以緩解。如果拉肚子的次數較多，就需要去醫院就診，通過輸液或者吃藥的方式來緩解。而且在治療期間，人們不能吃脹氣的食物，不能吃酸性或者辣多的事情，酒也不能喝，直到病好。另外在病好以後，人們要注意所吃的食物，自己做飯的話反覆清洗蔬菜和肉類。
