有一些人的頭髮非常濃密，髮質看上去也非常好，烏黑亮麗又很順滑，而有一些人年紀輕輕的頭髮卻非常稀少，想要讓頭髮長得多，就應該補充足夠的營養，做好頭部護理，做好頭髮護理工作，下面看一下20多歲頭髮少怎麼辦?
保持良好的睡眠質量，想要讓頭髮長得多長得好，睡眠充足比起任何的保養產品都要好出很多倍，能夠讓頭髮變得更加健康，也可以讓頭髮的生長環境變得更好，吸收充足營養物質以後就能夠長得更多。
用食療的方式促進頭髮生長，如果頭髮非常稀少，那麼就可以每天適當的吃一些黑芝麻，早上起來以後以及晚上睡覺之前吃上一小勺，也可以起到滋潤毛囊作用，能夠讓頭髮脫落問題得到改善，能夠讓頭髮成長的速度更快。
堅持每天梳頭髮200次，想要讓頭髮稀少問題得到解決，就應該養成梳頭的好習慣，梳頭的時候就是一個按摩頭皮的過程，可以讓頭皮血液循環的速度變得更快，頭髮就可以長得越來越多。
每天堅持按摩頭皮也可以促進頭髮生長，晚上7點鐘左右進行按揉，能夠讓血液流通的速度更快，而且也可以讓毛囊吸收更多的營養物質，讓頭髮更加健康。
