口氣清新沒有異味是非常重要的社交禮儀之一。在生活和工作中有受到口臭困擾的人不在少數，這些大部分是由上火導致的。只要身體調理得當就沒有這方面的困擾。那麼老是上火口臭怎麼辦？
除了保持每天兩次清潔口腔之外，在早上起牀後喝一杯淡鹽水或檸檬水。淡鹽水和檸檬水能夠幫助調節腸胃功能，排出宿便減輕上火的症狀。只要上火的症狀減輕了，口臭也會隨之消失的。白天在進食的過程中，注意多攝取偏寒性的食物，中和體內燥熱。
口臭的問題還有一個誤區，總以爲是口腔清潔的不徹底。其實有的時候腸胃功能較差的話，即使每時每刻嚼口香糖也是無濟於事的。腸胃功能比較差的時候，就會引起便祕，存留在人體中的食物殘渣和消化後的食物很可能從口中發出味道。這種情況只要調理好腸胃就沒有問題了。
口臭會爲社交活動帶來不小的困擾。在調理腸胃口臭的過程中，爲了避免尷尬，可以嚼口香糖或者用一些自帶清新口氣功能的漱口水。而且有一些藥店中還有一些專門除口臭的非處方藥物出售，大家可以酌情購買使用。
