相較於意外傷害導致的胳膊腿的恢復，腰椎受傷需要的時間更長，恢復起來也更需要多方面的注意。腰椎受傷嚴重還可以導致癱瘓，所以說恢復的過程很慢，而且也要掌握相關的恢復知識，那麼腰椎傷了怎麼辦？
腰椎受傷首先不能劇烈運動，可以採取局部按摩或者熱敷的方式，同時可以採取 補益氣血 活血化瘀補腎健骨的藥物進行緩解。腰椎因爲承受的壓力比較大，如果沒有完全康復一定要多休息，以免過於心急對未來的生活造成不利的影響。
腰椎受傷嚴重的對日後的生活是會有影響的，具體的受傷程度決定了日後恢復的程度。但是不要有太大的心理負擔，畢竟如今的醫學發達，通過有效的緩解情況不嚴重的話還是可以正常生活的。在恢復的期間也更要注重飲食與作息，不要太心急。
意外的發生總是猝不及防，也給生活帶來了不便。腰椎受傷後心裏承受了太大的壓力，後天如果不好好的調養也會影響日後的正常生活。除了通過藥物治療之外，還要在日常的飲食與生活習慣上調整，更重要的是保持積極樂觀的心態。
