導致人們嗓子不舒服的原因有很多，上火是會嗓子不舒服的，咽炎也是會讓嗓子不舒服。建議平時人們多喝一些水，因爲水是生命的源泉，不管在什麼時候都是離不開水的。下面介紹一下，嗓子不舒服怎麼辦？
感冒也是會引起人們嗓子不舒服的，如果嗓子不是太痛，可以多喝一些蜂蜜水，多吃一下水果也是可以緩解嗓子疼痛的。如是很嚴重，就需要馬上去醫院檢查，查明病因，對症用藥是非常利於身體恢復的。千萬不放任不管，以免病情惡化帶來更爲嚴重的後果，讓身體遭更大的罪。
嗓子不舒服建議患者選用鮮橄欖泡水喝，取一枚新鮮橄欖，用開水沖泡飲用。如果嗓子嘶啞或扁桃體發炎比較嚴重，可以放入少許食鹽混合飲用，這樣對治療嗓子不舒服是很幫助的。另外，鮮橄欖果也是很在用處的，因爲橄欖果中有補充人體的膳食纖維，對潤肺護嗓有着顯著的功效。
嗓子不舒服還可以採用蒸氣吸入法，在水盆裏開着非常燙的熱水，用一條大些毛巾包裹着頭部，將其融入到蒸氣的泛圍中，記住要深呼吸把蒸氣吸入口鼻中，這樣做5分鐘到10分鐘即可，堅持每天重複幾次，對緩解喉嚨不舒服也是非常有效的。
