人們工作或者生活中難免會出現腸胃的不適，比如說一些消化方面的問題，主要的原因是因爲腸胃功能不足，或者是腸胃出現失調，因爲如果人長時間不能夠按時補充營養，很容易就會出現腹脹以及不消化的壞毛病，所以在日常生活中，一定要按時吃飯，不要有太大的心理負擔，平時早睡早起對胃部健康有益，那麼腹脹不消化嘔吐怎麼辦？
腹脹不消化嘔吐怎麼辦
腹脹不消化很可能是因爲吃了生冷的食物，或者是因爲吃的太飽的原因，消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病。現代人由於生活節奏快，飲食不規律，常有消化不良症狀的發生，下面小編給大家介紹一下消化不良具體發生的臨牀表現及處理方法。進食或食後有腹部不適、腹脹、噯氣、上腹部或胸部鈍痛或燒灼樣痛、噁心，並常常伴有舌苔厚膩及上腹深壓痛。
怎麼做可以有效預防腹部不適
長時間腹部不消化很容易導致胃部出現嚴重疾病，所以如果有這種症狀，越早治療越好，對食慾減退者，服用增加食慾藥，如口服維生素B1、維生素B6、乾酵母片等。對由於精神緊張導致者，應予以解釋和安慰，必要時口服鎮靜藥。吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。 建議少食多餐。避免喝碳酸飲料，口香糖，少吃一些含有果糖或者是山梨醇(糖)的食物或甜點。
腹脹不消化嘔吐的時候，可以喝一些熱水緩解，在日常生活中要記得讓自己儘量保持良好健康習慣，比如要按時去吃飯，按時的睡覺，避免熬夜太久等等，必要時能夠參與一些量力而行的體育鍛煉，長期感覺腹部不舒服要儘早去檢查。做一些化驗，檢查出病因然後對症治療。
