消化不好在生活中是太平凡的，有時候就是因爲吃東西吃錯了，也容易出現這種情況的同時，再出現消化不好的時候，就會出現腹瀉，這時候就需要通過正確的方式來治療，否則就會讓身體變成很脆弱，甚至還容易出現虛脫的現象，那麼消化不良腹脹怎麼按摩呢？
首先需要按摩大橫穴這個穴位就在肚子的旁邊，同時在按摩這個穴位的時候，一定要選擇正確的方式，一定要選擇平臥，或者是坐着一直按摩，要堅持每天按摩15分鐘，這樣可以有效的緩解腹脹的現象，促進腸胃的蠕動，還可以更好的排便。
如果經常發生腹脹的時候，經常吃蘿蔔，獼猴桃，蘆筍等多種食物幫助疏肝理氣，還可以幫助緩解腹脹的現象，如果長時間腹脹就容易出現肚子疼痛，甚至還會影響睡眠的，對於人的身體危害非常大的，所以一定在生活中要正確的飲食，這樣纔可以讓身體變得健康。
如果出現腹脹的時候，千萬不能吃太辣的食物，比如辣椒大蒜這樣的食物會刺激，腸胃還容易讓放棄，更加嚴重的同時還不能吃巧克力，因爲長時間吃太多巧克力的話也容易讓出現腹脹，甚至還容易出現肥胖的現象，對於人的危害也是非常大的，在生活中一定要適量的吃巧克力，提高身體素質的。
