人的一生中會經歷喜怒哀樂等多種事情。遇到順心的事情，可能會有一個好的心情，看什麼東西都是美滋滋的。當遇到的一些挫折的時候，人就會打不起精神，甚至意志會越來越消沉。那麼心態不好怎麼辦？看了下文，大家就會找到答案。
哪種人會心態不好
通常固執、高傲、主觀、脾氣急躁的人心態都不怎麼好。對於這些人，給出的建議是要學會辯證的看待事物，眼睛看到的不一定是真的，要學會用心去看。而事情越是用負面的情緒和心態去解決，越找不到合適的辦法，所以試着讓自己的心沉靜下來，調整好心態，就會找到更好的辦法。
心態不好怎麼辦
1、要學會發泄。暴力的發泄方式往往傷了自己或者家人或者物品，選擇正確的發泄方式不僅人會輕鬆些而且對他人沒有影響，比如運動、K歌、大哭等等，都是不錯的辦法。
2、要學會分享。把不愉快的事情用筆寫出來或者找個好友傾訴一下，心裏會好受一些。
3、出去走走或者結伴出遊也是不錯的方法，在旅行的過程中，會把內心那些不好情緒剖之腦後，也會從中得到成長。
心態不好怎麼辦？要學會發泄與釋放，大家可以通過唱歌、吃飯以及哭的方式來發泄。有條件的人可以去四處走走，在行走的過程中，人們會經歷不同的人和事，也會找到自己的人生態度，並嘗試調整現在態度，更好的適應生活。
