在我們的生活中總會有一些人經常性的發脾氣，讓我們無法忍受，但是這是一種正常的現象，誰都會發脾氣，不過發脾氣也要有一個限度，無止境的發脾氣只會傷害身邊的朋友。不過有人說容易發脾氣是一種病需要治療。那麼，容易急躁發脾氣什麼病?
容易急躁發脾氣什麼病
1、根據你所描述“經常發脾氣，急躁，本身是個小事，可就是容易吵架，急躁”的情況，似乎有點兒抑鬱傾向。
2、心煩，厭煩身邊的人和事，對目前自己的生活狀態很不滿意。
3、對親人的期望過高。
4、中年人多爲心理壓力過大。
5、睡眠不足也會導致容易發火。
如何控制自己不生氣
1、多接觸向上的事物。還有種生氣是長時間積累的怨氣，但這種情緒出現在你身上時。你就應該反思一下是否是自己小氣的原因了。
2、訓練人際關係抗壓性。討厭的人就升級成最討厭的人，所以無論在哪裏都有討厭的人，逃避是沒有用的，所以要鍛鍊自己的抗壓性，只有在討厭人的面前才能鍛鍊我們修養。
3、遇到煩惱的事情時，可以跟朋友、家人說一說。可以轉移注意力，聽聽喜歡的音樂、外出遊玩等。
4、很重要的一點就是需要自己學會調試，生活中遇到小煩惱是很正常的事情。
對於容易急躁發脾氣什麼病的問題。其實誰都會發脾氣是很正常的現象，只要不是無理取鬧就好，但是總是急躁發脾氣也要考慮是不是自己有一些心理上的疾病，缺失安全感的緣故。適當的時候要尋求心理醫生你給的幫助。緩解自己急躁愛發脾氣的問題。
