我們都知道，哭是很正常的一種發泄方式，無論是高興or傷心，愉快or悲傷，可能大家都會用這種方式宣泄，排解心中難言的憤怒或喜悅，但是久哭對身體不好，那麼長時間哭會不會對眼睛不好呢，特別是近視哭的話對眼睛是不是不利？
一、近視哭會不會對眼睛不好
哭和眼睛近視是沒有太大關係的。但中醫理論指出：悲和憂，兩者損害的均是肺氣，悲哀太過是會傷及內臟的。同時，悲則氣消，是指過度悲憂，可使肺氣抑鬱，意志消沉，肺氣耗傷。
造成近視眼的原因有很多，主要有遺傳因素、不合理的用眼。兒童處於生長髮育時期，又不注意用眼衛生，如看書，寫字的姿勢不正確，或光線不好，或看書時間過長，或走路，坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞。
二、經常哭的危害
如果哭的多了，淚腺分泌過多的眼淚，等於是破壞了這個小環境的“生態平衡”，長時間眼淚的浸泡對眼睛是有傷害的。可能會嚴重影響你的視力。再有因爲人的胃腸機能對情緒極爲敏感，憂愁悲傷，哭泣時間拉長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食慾，甚至引起胃炎或胃十二指腸球部潰瘍。
哭是一種情緒的發泄方式，如果適當的哭會對人體有益，因爲會排泄一些代謝物，壓抑的心情得到發泄，緩解後就不要再哭了。
其實，當遇到不開心或者解決不了的問題時，除了用“哭”宣泄之外，還可以多尋求家人朋友的支持幫助，可以通過其他有益的方式等排解心事，多想想開心的事情。近視的朋友們，要合理用眼、多吃有利於保護眼睛的食品如豬肝、藍莓、枸杞等等。
