很多時候，女性所產生的肥胖不是因爲女性吃得多，而是因爲有些人的新陳代謝比較慢，新陳代謝比較慢的時候，就容易導致脂肪堆積，脂肪堆積整個人看起來就比較臃腫，那麼，有什麼辦法可以促進新陳代謝？酵素！那麼，酵素到底要怎樣減肥？
只吃酵素能減肥？
只吃酵素可以減肥，但是長期只吃酵素對身體不好。儘管酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥方法。在中國稱“酶”，在日本稱“酵素”。酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。
酵素減肥法的飲食
酵素減肥的用法非常簡便，可直接服用酵素膠囊或衝100-200ml，30度以下溫開水飲用，通常餐前服用最佳，無需餓肚子，更無須斷食。
酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。
酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有衝突。
酵素減肥防反彈的方法，進行一週後，早餐前稱重，每週比對一次。除正確飲食外，以免影響。改善的長期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流質清淡食物（蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆漿，魚、肉、蛋、油），進食以少量多餐爲佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃兩次。
第六天到第七天：休息，酵素減肥可以暫休，以便身體做自身整合。
第二週以後：重複第一週動作，仍然正常飲食，可以攝取清淡食物爲主。
酵素減肥成功以後，可以再持續每日補充一小包，保持減肥成果，永保健康，享瘦人生。
通過以上內容，我們可以知道，酵素對於那種喝水都會胖的女性來說，實屬非常好的一款產品。不過飲用酵素的一週之後，爲了防止酵素會發生反彈，還是需要在飲食上慢慢恢復。酵素儘管有用，但是不如運動減肥來着實在。
