我們雖然總在說要減肥，但是每次看見美食總是控制不住自己，總想着吃了再減吧。就這樣我們吃了美食就苦惱該怎麼減肥了，有人說飯後吃酵素可以減肥，那麼下面我們就一起來看看飯後吃酵素能減肥嗎？
酵素是什麼？
是承擔人類最基本生命活動的體內幾千種酶的通稱。在生物體中，酵素協助生物體分解各種物質，進行新陳代謝。無論動物植物，只要有生命存在就一定會有酵素的存在。生物體內物質的合成、分解、運輸、排出、以及提供能量、維持最基本的生命活動都與酵素有着密切關聯。如果沒有酵素的存在，生物就不能成活，身體中酵素的多寡與其運作情形，與生命體的青春、健康、疾病、老化息息相關。
飯後吃酵素能減肥嗎？
酵素是一種助消化的成分，能將進食的營養物質充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成，對減肥者來說是不錯的選擇。
酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質，它存在於所有活的動植物體內，是維持機體正常功能，消化食物，修復組織等生命活動的一種必需物質。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題，運動，睡眠，呼吸，憤怒，哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素爲中心的活動結果。酵素催化劑樣的催化作用催動着機體的生化反應，催動着生命現象的進行。
由此看來，飯後吃酵素對於減肥倒是有一定的功效的，畢竟它可以促進腸胃消化，加快身體的新陳代謝，同時也作爲催化劑催動身體內的化學反應。單純依賴藥物之類的外在事物來減肥是不夠的，我們更重要的是加強鍛鍊，多運動。
