聽過運動減肥，飲食減肥，現在要聽到酵素減肥，也是挺驚訝的，那麼，酵素是什麼？其實，酵素換個說法就是酶，將其吃到肚子裏，稱之爲酵素減肥，那麼，酵素減肥真的有效嗎？酵素究竟有什麼特別？讓我們一起來了解一下。
酵素能減肥嗎會反彈嗎？
要看是何種酵素，一般市場上減肥產品大多不合標準，是可能反彈的。但是，若是真正的純天然酵素，如天然果蔬酵素，這些天然酵素都是從純天然的蔬果提取的，放心，不會反彈的。
當然，任何一種減肥方式都需要之後的飲食及良好作息的保持的，不然肯定會反彈的。更何況，其實利用酵素減肥法來減肥效果並不是特別明顯，它更多是作爲一種保健品在發揮效用。
酵素的特徵
1、調節微生物的可能液質。
在腸內微生物中，酵素給有害細菌創造不利條件，給有益細菌創造良好條件!有了含有優質有機酸的酸性液質的原因，就給在鹼性較強的環境下生存的有害細菌以壞的生存條件，而給腸內有用菌這種有益細菌提供良好的生育條件(和強酸性的梅乾同樣的道理，一被吸收血液就會變成鹼性)。
2、完全消化的、乾淨的食物。
因生病而不能進食的人、食慾不振的人、還有吃了也難以消化的人，只要喝了酵素，就大致一樣都能進食了，也獲得了生命的活力。對於沒時間吃飯的人，這個更是最理想的代食品。因爲能儘快的以乾淨的形態得以吸收並獲得活力，所以在飲用的同時還可以活動，而其自身就成爲健康法的實踐。
通過以上內容，我們可以知道，酵素是用另一種方式來促進消化，減少體內毒素的增長，從而達到減肥的目的，但是酵素減肥卻是非常容易反彈，而且，對於身體有所傷害，所以，如果想要減肥的話，建議運動減肥或者是飲食減肥。
