染髮是現代社會最普通的一件事，很多人都去染髮，可以說在中國如果一個女性沒有染過頭髮一定是落伍了。但是大家也都知道染髮膏有很多的毒素，經常染頭髮會對身體和頭髮造成很大的傷害。其實染髮之後進入身體內的毒素可以通過食用一些排毒的食物來排出。那麼經常染髮吃什麼排毒比較好呢？
染髮後多吃維生素c，促進代謝和毒素的排出，同時也要多運動，多吃水果，多喝水才能更快的排出毒素。
1、胡蘿蔔：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素。
2、水：水是生命之源，人體每天排出的水（汗、尿）和補進的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全。
3、玉米、蕎麥、莜麥：含有人體所需的維生素、纖維素、微量元素，易被人體吸收，並含有抑癌增殖成分，多食之，可加速腸部蠕動，排除大腸癌因子，降低膽固醇的吸收。
4、薏仁：這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。
本文擬介紹了幾種染髮之後可以多吃一些的排毒食物。如果你想要讓自己的身體和頭髮得到更好的呵護，如果你想要讓染髮之後進入身體內的毒素能夠被排出體外 ，那麼你最好是多吃一些本文所講的這些排毒的食物纔好哦。
