經常染髮吃什麼好

染髮成精，一年染髮N次的MM舉個爪子吧，默默扶牆哭去。其實說到染髮問題，經常染髮的MM可能會很心虛，畢竟染髮劑含有各種化學物質，對身體會有危害。既然體內有可能積攢了很多毒素，那麼就需要通過運動、飲食排毒哦。

排毒的食物還是比較多的，例如綠豆、黃瓜、蘋果、苦瓜、西瓜、木耳、海帶、葡萄、檸檬、茶葉、草莓等。下面媽網百科介紹兩道適合經常染髮妹紙吃的食物哦，一起往下看。

「蘿蔔海帶排骨湯」

食材：豬小排、蘿蔔、海帶、生薑、油、醬油、鹽、蜜棗。

步驟：

1、海帶放在水中泡軟，然後切塊。

2、蘿蔔洗淨切塊，薑切片。

3、排骨洗淨放入熱水中焯幾下，去掉浮沫後撈起。

4、準備炒鍋，倒入油，然後放入排骨，大火翻炒，之後加入醬油和鹽，炒勻。

5、將排骨、蘿蔔、海帶、放入高壓鍋加適量的水，加蜜棗、薑片，少許鹽，加幾滴醋，煲40～50分鐘。

「蓮藕綠豆排骨湯」

食材：蓮藕、豬骨、鹽、綠豆、蜜棗、薑片。

步驟：

1、蓮藕洗淨，切塊，有發黑的部位要去掉哦。

2、豬骨洗淨，切塊，然後放入湯鍋中焯幾分鐘，去掉浮沫後倒入蓮藕。

3、綠豆、蜜棗洗淨，倒入湯鍋中。姜洗淨切片，也放入鍋裏面。

4、大火煮開後轉小火煲1-2個小時就OK了，最後加入鹽調味。