現代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕人白頭髮越來越多。除了真正的隨着年齡增長的生理白髮自然生成之外。壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越困擾着年輕一代。想要抵禦白頭髮滋長，就要從食療方面下功夫，那麼有白頭髮吃什麼好呢？
紅棗杞子煲雞蛋
材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個
做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟後去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白髮。
黑豆雪梨湯
材料：黑豆30g，雪梨1或2個。
做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋裏大火煮開後，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。
這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白髮很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。
豬腎核桃湯
材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。
長白頭髮的原因是什麼長白頭髮的原因是什麼呢？大部分人在步入社會後，由於面臨的工作壓力大、飲食習慣不健康以及生活環境差等等都會導致身體亞健康，長白頭髮。下面我們來了解一下長白頭髮的原因！
第一、疾病或遺傳
大部分人步入社會後，由於面臨的工作壓力大、飲食習慣不健康以及生活環境差等等而導致的。
第二、精神壓力
當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液循環和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
第三、營養不良
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導致頭髮由黑變白。
白頭髮能不能拔掉長了白頭髮，很多人下意識都會想把它拔掉，但也有一種說法說“白頭髮拔一根長十根”，白頭髮真的會越拔越多嗎？這種說法科學嗎？白頭髮能不能拔掉呢？
拔白頭髮的確不會拔一根長十根，白頭髮是由在毛囊根部的色素細胞決定的，不會因爲外力而改變，因此完全不存在越拔越多的說法。
但是，拔頭髮的行爲卻是不可取的，因爲粗暴地拔頭髮會損傷毛囊，甚至會造成毛囊炎等嚴重的後果。因此，儘管白頭髮不會越拔越多，但是還是不能經常拔白頭髮。你可以用剪刀在靠近頭皮位置將其剪掉，但這也是治標不治本的方法，想要讓頭髮變黑，還需要接受正確的治療！
白頭髮能經常染髮嗎長了白頭髮怎麼辦呢？不少人會到美髮店去染黑或者染其他顏色來掩蓋，但是這白頭髮隔三差五就長出來，染髮的次數也只能越加頻繁了！不少人擔心染髮次數過多會致癌，那麼白頭髮能經常染髮嗎？
關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染色劑畢竟是化學品，確實存在致過敏等隱患，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，所以，染頭髮的次數是不宜過多的！
想要治療白頭髮，最好的方法就是到醫院檢查找出生白髮的原因，然後對症下藥。
治療長白頭髮的偏方長白頭髮不再是中老年人的專利，現在許多小夥伴年紀輕輕就頂着一頭滄桑的白髮。那麼白頭髮要怎麼治？可以參考下面10道治療長白頭髮的偏方！
偏方1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
偏方2、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
偏方3、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
偏方4、桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮。本方法可爲頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。
偏方5、 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
偏方6、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
偏方7、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
偏方8、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
偏方9、女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
偏方10、把黑豆泡浸醋中，半個月之後開始服用，每天兩次，每次十毫升，連續服用一月之後就能改善白髮。
