現在走在街上能看到很多少年的頭髮上居然有白髮，都市生活壓力很大，那麼有什麼方法可以調理的呢？少年有白頭髮的原因以及少年有白頭髮應該吃什麼好呢？今天小編就來爲大家說一說。一起來學幾招吧。
少年白髮原因
少年白髮的主要原因是毛髮的黑色素形成減少，黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致，導致毛髮黑色素減少的原因大多都是用腦過度、情緒緊張、精神奔潰等等，還有很多人是由於遺傳因素的少年白髮，另外缺乏維生素、微量元素，營養不良，血熱、肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的。
少年有白頭髮吃什麼好？
1、黑芝麻：
黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容；並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。
2、何首烏：
何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭髮烏黑，皮膚光澤美潤，達到黑髮悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。
3、枸杞：
枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。
4、蜂蜜：
富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素，對烏髮、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效，對潤膚、悅顏也十分有益。
現在白髮的情況也是越來越年輕化，當都市生活的壓力越來越大的時候，我們一定要注意自己身體健康的方方面面，特別是自己的頭髮，無論是白髮還是脫髮都是對形象的一個損害，多吃上述的食物，除了可以防止白髮之外還有其它多多好處。
