平時生活中需要適當接觸陽光。因為晒太陽對健康也有好處，晒太陽後可以促進維生素d的合成。如果維生素D補充足，身體對鈣的吸收能力會增強，可以防止維生素D不足影響鈣的吸收，引起骨骼、牙齒等問題。很多人平時總是不出門，或者一出門就採取各種防晒措施，基本上沒有接觸到陽光，久而久之身體就容易出現問題。對嬰兒來說也需要適當地晒太陽，嬰兒能晒太陽多久？
嬰兒多大才能晒太陽？
在嬰兒發育過程中，可以適當接觸陽光，有利於健康。一般來說，嬰兒可以在到4周的時間可以適當地晒太陽。晒太陽能促進新陳代謝，有利於嬰兒健康。在晒太陽的過程中，身體表面有殺死的作用，有助於提高嬰兒的抵抗力。
因此，嬰兒可以在3周到4周的時間適當晒太陽，促進嬰兒的健康成長。父母可以先帶著嬰兒在室內晒太陽，陽光通過玻璃過濾照射嬰兒，相對溫和。
嬰兒晒太陽時需要注意什麼？
1、不要長時間晒太陽
嬰兒在晒太陽的過程中需要注意很多問題。例如，在晒太陽的過程中，需要控制時間，一般晒太陽的時間是5分鐘到10分鐘，短時間晒太陽不會損傷嬰兒幼稚的面板。因此，如果父母想讓他們的孩子適當地晒太陽，需要控制時間，不要長時間晒太陽，以免損傷他們的面板。
2、選擇合適的時間晒太陽
嬰兒晒太陽時，選擇合適的時間並非所有時間段都能晒太陽。應該選擇陽光柔和的時間段晒太陽。比如早上，傍晚這兩個時間段晒太陽是最合適的，這個時候陽光柔和，不會給面板帶來很大的刺激。如果沒有掌握正確的時間，下午晒太陽，可能會帶來不良影響。
3、晒太陽時要注意保護眼睛
嬰兒在晒太陽的過程中，要避免陽光直射嬰兒的眼睛。因為人的眼睛很脆弱。直接讓眼睛看到太陽的話，光線容易傷害眼睛。因此，父母應該避免陽光直接照射嬰兒的眼睛。
由上述內容可知，寶寶一般在三四周的時候就可以適當晒晒太陽了，晒太陽對寶寶的生長髮育有一定的好處，但是寶寶在晒太陽的過程中應該注意一些事情，例如，不要長時間晒太陽、需要選擇合適的時間晒太陽、晒太陽時注意眼睛的保護等，才能使寶寶晒得健康。
