我們經常會說讓寶寶去晒晒太陽，寶寶在一個戶外的情況下，空氣清新，晒太陽對寶寶是有哪些具體的好處呢，有一些媽媽們也是一陣陣迷糊的，下面就讓我們來來聊聊這個話題。
給寶寶晒太陽好處多多，能夠幫小東西合成維生素D，這個東東對促進鈣質吸收可是大有好處哦，這就是晒太陽長個子的由來！除此之外還能促進寶寶的新陳代謝增強機體抗病能力呢。可說起寶寶晒太陽，我總結了以下幾點，寶媽們要注意啊！
1、寶晒太陽，宜選上午10點以前，下午3點以後，太毒的太陽容易使孩子患日光性皮炎。
2、寶寶晒太陽時，不宜入睡，因為人體入睡後抵抗力較差，容易著涼等。
3、寶寶晒太陽時，宜戴遮陽帽，不宜直照臉部，以免晒傷面板。
4、對於較小的嬰兒一開始先晒幾分鐘，以後可循序漸進。晒太陽最好不要超過半小時。
5、晒完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤面板的保溼霜之類，保養一下寶寶的面板。
為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大後，在天氣允許的情況下，方可外出晒太陽。在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節，12時至16時這段時間，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
但是寶寶的面板還是比較嬌嫩的，不適應長時間地晒太陽，在夏天更是要預防痱子，太陽猛烈的時候儘量不要再空曠的地方晒太陽。
