肥胖是因为体内脂肪的过度积累。人体能量的摄取是通过饮食摄取，能量的消耗主要是基础代谢、体力活动、生长发育、食物的热效应等。身体长期摄取能量大于能量消耗，当然会出现肥胖症状，随着年龄的增长，能量消耗也越来越小。......

正常情况下，大人摄取1500千卡就能满足人体所需的热量，摄取量超过1500千卡就会发胖，但发胖的因素不仅仅是摄取量，饮食不规则、药物、睡眠不足、运动不足等也会发胖肥胖是如何引起的:1、饮食:饮食中经常吃高卡路里、油炸、......

只要仔细观察，你很容易发现，每个胖人发胖的原因是不一样的，有的属于吃得太多;有的属于动得太少，还有的属于天生基础代谢低......这还只是大块，如果分更细，你会发现胖人都有一个或一些容易令人发胖的习惯，以下是一些常见的例......

过度肥胖对人体健康不利，很多疾病的出现与过度肥胖有关，如高血压、高脂血症、脂肪肝等可能是过度肥胖，因此需要用正确的方法维持体重正常。肥胖明显的话，有些坏习惯需要改变，有些人瘦不下来与这些坏习惯没有改变有关。那么......

黄体酮胶囊是一种常见的孕激素药物，如果患者是短期吃，通常不会长胖；如果患者是长期连续吃，则可能会长胖。黄体酮胶囊主要用于治疗先兆流产或习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵性功血等，或是与雌激素联合使用治疗围绝经......

现在真正健康的人很少，很多人都是亚健康的人，其中肥胖是常见的状态，俗话说肥胖是病。那么，什么样的现象能提高警惕，发现自己在胖人的路上越走越远呢？身体的10个信号警告你身体发胖1、发现只有一条合身的裤子整体的体重增加......

戒烟后发胖一般是食欲增长、成瘾性转移和代谢变慢导致的。食欲增长是因为尼古丁有抑制食欲的作用，成瘾性转移是指对烟的依赖转移到食物上，这也是引起发胖最主要的一个原因。长期抽烟对身体的危害是很大的，比如说会造成肺......

为了让孩子成长更好，很多妈妈都会母乳喂养，但也有一些不符合喂养条件的，会选择奶粉喂养，有时候会发现吃奶粉的宝宝比母乳喂养更胖，这是为什么呢？营养有什么区别？下面本站小编就带来介绍。为什么吃奶粉的宝宝比吃母乳的宝宝胖......

在你心中又累又容易发胖的职业是什么呢？很多人发现自己上班以后明明很累，却还是长胖了，这其实也就是我们所说的过劳肥，主要是因为工作压力大，饮食不规律等造成的，那么，如何应对过劳肥？下面本站小编就带来介绍。又累又容易发胖......

经常喝咖啡一般不会导致身体发胖，但是咖啡分为很多种类，一般分为速溶咖啡和纯咖啡，需要根据不同的类型来进行选择。具体的原因分析如下：1.速溶咖啡发胖速溶咖啡是因为加工制作而成的产品，在制作的过程中，里面会添加糖精以及......

长期吃太咸的食物可能会导致肥胖。咸食中钠含量较高。如果长期吃太咸，可能会导致水肿甚至肥胖。每天吃咸的食物会导致钠摄入过多，阻碍钾的吸收，减缓血液循环，阻碍身体细胞代谢，排出体内代谢废物和毒素，导致脂肪堆积，体内水分......

在我们结婚之前，我们会到处寻找我们的配偶，或者和我们的伴侣有各种各样的约会，这可以消耗我们的能量。一旦结婚，活动场所基本上就变成了家，能量消耗自然就会减少。与此同时，与婚前相比，大多数夫妇的性生活频率也减少了，这也是......

吃甜品有哪些危害？相信很多人都知道吃甜食会发胖。的确，甜品可以说是美丽的杀手。它美味，总能让人对它垂涎。但是，吃太多甜食会给健康带来威胁。这时，受伤的不仅仅是你的体型，还要详细计算吃甜食的危害。1、肥胖糖类食品进......

月饼是中秋佳节最不能缺少的，象征着喜庆和团圆，当然吃月饼也是有一定的小常识的，你知道吗月饼含有的糖分啊还有油脂是比较多的，所以不能多吃哦，以免导致肥胖的情况，那么怎样吃不发胖呢，下面就来具体的介绍相关的内容吧。吃月......

一个假期，熬夜的人数翻了一番，通常不能看戏剧，刷微博，看小说，玩游戏，假期都弥补，经常深夜睡觉，也安慰睡眠可以减肥，这个想法是一个大错误，相反，睡眠不足会增加脂肪，熬夜血糖浓度继续上升，血糖上升很容易导致肥胖。如果国庆节有旅有......

生活中很多女性在更年期发胖，如果发现更年期容易发胖，就需要合理控制体重。不那样的话，肥胖可能会带来健康问题。肥胖过多的人患慢性病的可能性很高，体内脂肪物质堆积，器官功能下降，出现不良症状。因此，有必要通过合理的饮食......

气血不足，一般会表现在女性身上，因为女性每个月都来一次月经，来月经时会排出很多血，有的女性出血量很多，月经时间很长，就会出现气血不足的情况。女性气血不足的女性脸色会出现苍白，没有任何的力气，精神上也很差劲，所以气血不足......

恋爱后，人们通常会感到更加幸福和满足，这种心理状态的变化可能会使人更倾向于暴饮暴食或情绪性进食，从而导致体重增加。那么谈恋爱后为什么会长胖？下面本站小编带来介绍。研究称62%的情侣恋爱后开始发胖西班牙肥胖症研究......

在营养咨询门诊，我经常接待一些或瘦或胖的咨询者，了解他们体重变化的过程，分析其可能的原因，给出一些改善建议，这是我门诊工作的一部分。我把其中瘦人变胖(发胖)的常见原因总结一下，大约有10种情况。1.生育后发胖体重增长是......

如果在晚上适量地喝纯牛奶，通常不会发胖；如果在晚上喝了过多的纯牛奶，则可能发胖。纯牛奶含有较多的水分，还含有蛋白质、钙、磷、维生素、色氨酸等营养元素，但脂肪及糖分含量相对较少，此外，牛奶还有助于镇静安神，能够改善睡眠......