保健食品

铁补给不足是怀孕期常见的营养缺乏问题之一，其威胁着孕妇和胎儿的健康。因此怀孕期间要更加重视铁含量的补充。下面妈网百科就来给大家介绍补铁的食物，孕妈妈们可以选择食用哦。1、动物肝脏：动物的内脏是补铁的首选食物，......

孕妇是需要补碘的，但是孕妇缺碘的现象也是很常见的，很多准妈妈在问，孕妇缺碘会有危害吗？具体有哪些危害呢？下面妈网为大家一一列出孕妇缺碘的危害有哪些。1、孕妇缺碘对自身的危害。任何人缺碘都会身体产生一定的危害，孕妇......

珍珠粉中含有的有效成分可以抑制黑色素的形成，这就是珍珠粉美白的原理。用了它你的肌肤就会光滑细腻，富有光泽。珍珠粉的主要含有多种矿物质成分，如锶、钡、钴、锌、铁、锰、硒、锗、铜等。这些微量矿物质成分对身体的新......

蜂蜜的功效很多，对于女性来说，更加可以安神、补气。而准妈妈们在孕期饮用适量的蜂蜜，有助于缓解疲劳状况和胎毒的清理，但是准妈妈们并不是什么蜂蜜都适合饮用的，那么有什么蜂蜜是孕妇不能饮用的呢？我们快来看看吧！1、枣花蜜......

在怀孕期间有很多禁忌，尤其是对于药品方面，孕妇更是需要谨慎小心，如果乱吃药会对胎儿造成影响，或者服用了不正当的药物对孕妇和胎儿都会造成很大的伤害。那么孕妇可以喝板蓝根吗？其实这么久以来也没有具体规定过孕妇不能喝......

孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。......

对于孕妇而言，多喝蜂蜜可以润肠通便，而由于孕妇本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身体免疫力的提高。那么喝蜂蜜的好处究竟有哪些呢？我们快来看看吧。1、促进消化蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功......

很多妈妈知道了核桃对小宝宝的大脑发育有好处之后就开始天天吃，甚至一口气能吃下小半斤。核桃吃多了会不会有副作用呢？孕妇每天吃几个核桃最好呢？怀孕中期孕妇饮食的营养搭配核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含......

孕妇可以喝灵芝汤对胎儿有好处的，下面为你推荐几款灵芝汤的做法。灵芝蹄筋汤配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。制作：将灵芝、......

东阿阿胶具有三千年的历史，文化底蕴极其丰厚。《本草纲目》载：“阿胶厂，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶”。公司地处阿胶发源地东阿县，拥有国家原产地标记注册认证及国内阿胶行业代表性传承人资格。东阿阿胶汉唐至明清一......

东阿阿胶是有名的滋补品了，能益气养血，帮助我们调养身体，免受各种疾病的打扰。但是阿胶不是每个人都适宜食用的，下面就来了解下哪些人不宜食用东阿阿胶。1、阴虚体质人群。在食用阿胶后容易上火，还会出现，午后发热，潮热盗汗，......

枸杞虽然属补品之一，但如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。......

女人的身体是非常娇弱的，很容易出现因为气血不足导致的身体亏损，引起早衰和身体的不适，所以女人平时一定要注意补营养。一、补血气桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可......

1、枸杞的选用在购买枸杞的时候最好去药店购买，宁夏枸杞最佳，颗粒小，红亮亮的，采用宁夏中宁所产新鲜枸杞，经先进工艺精心加工而成。回来要把枸杞清洗干净去掉杂质。沥干水，避免在泡酒的时候不纯。2、酒精的选用选用白酒，度数......

极乐牛鞭材料：牛鞭、红枣、板栗、青菜、香菜、葱、姜；盐、味精、鸡精、料酒、香油、白胡椒粉。做法：1、将牛鞭用刀切成若干朵菊花状，用清汤反复焯，至牛鞭无腥味。2、然后再把牛鞭放入锅内，倒入清汤，加入红枣、板栗、葱姜一起......

古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。其因功效众多而受到老百姓的青睐，成为绝佳的“药补'尚品，而其作用主要体现在以下几点：1、增强中枢神经系统功能。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达......

葛根内含葛根素、花生素等多种营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。针对女性葛根粉的作用与功效有哪些呢？一、美容养颜。经常食用葛根产......

枸杞泡酒的功效，具体有以下几点：功效一：抗免疫枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。功效二：抗衰老枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有这种功效。......

千百年来，蜂蜜就是甜美的代名词。讲究“药食同源”的国人则更是对蜂蜜的营养和美味倍加推崇。可面对超市货架上琳琅满目的蜂蜜，很多人觉得无所适从，不知道如何挑选。我们就来看看专家的分析。从外观来看，好蜂蜜应该是润泽......

mm都知道珍珠粉有美白效果，于是用珍珠粉做面膜。白白嫩嫩的脸上长上斑斑点点是有多难看，怎么用珍珠粉祛斑呢？于长斑的mm们有福了，接下来还是小编告诉您几招珍珠粉diy美白祛斑的方法。珍珠粉祛斑：**美白面膜珍珠粉+牛奶蜂蜜......

由于市场上蜂蜜种类繁多，我们在购买和食用蜂蜜时应注意以下一些事项：1、市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买客家山货居的纯天然土蜂蜜，不要迷信功能......

鱼类和海鲜是dha的重要来源。石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等富含dha。如100克带鱼和大黄花鱼分别含有80毫克和90毫克dha。值得注意的......

虽然灵芝具有养颜美容的功效，还具有抗癌的功效，但是并不是所有人都适合吃灵芝的，那么哪些人不适合吃灵芝呢？那就要看看灵芝的食用禁忌有哪些了：1、不适宜吃灵芝的人群：对灵芝有过敏的人就不宜吃灵芝。2、不能吃灵芝的情况：病......

正常成人身体总镁含量约25g，其中60%-65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演......

大家都知道蜂蜜对女生有很多好处，可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。那么在女生经期的时候还可以照常食用蜂蜜么？女生在经期需要停止食用蜂蜜么？事实上，女生在经期不但可以喝蜂蜜，并且有以下三个好处：一、月经期间......