產婦產後如果護理得好身體能夠快速恢復。但是很多產婦都不知道產後恢復有哪些注意事項。很多產婦產後被要求不能碰冷水，但是生活中很多東西需要洗，接觸冷水的機會很多。那麼事實上產婦多久可以碰冷水呢？
產婦產後的一個半月左右再碰冷水是最合適的。
因爲產婦生產完之後消耗的體力非常多，生產的過程中產婦出汗、出血也很多，因此，產婦的氣血虛且筋骨虛弱，風很容易會入侵到產婦的身體，過早的接觸冷水很容易得月子病導致以後腰骨經常痠痛。而產後的一個半月產婦的身體已經恢復得差不多，這個時候可以開始碰冷水。
產後產婦的注意事項主要有以下幾個。
第一，主要不要過度操勞，特別是夜晚。產婦夜晚一定要有充足的睡眠，如果有條件的最好不要過早參與工作。這個時候家人最好陪伴在產婦身邊，避免產婦出現產後抑鬱的問題。
第二，產婦產後要注意科學飲食。產後注意多吃含蛋白質和微生素豐富的食物，這一類食物有利於幫助身體恢復、除此之外，還要注意飲食均衡，不能吃太多油膩和辛辣的食物。
