在坐月子時，僅僅是一道簡單的飯菜，也需要注意，一定要準備營養健康的月子餐，才能讓女性身體儘快恢復。尤其是中午，此時女性需要多吃一些，保證身體能量充足。那麼，產後產婦中午是做什麼的？
在中午，產婦可以做一道當歸魚湯。這道菜做法簡單，先準備好食材，然後在鍋中倒入適量的油，大火轉爲小夥，加入魚、水、生薑等，再轉爲大火，用大火煮熟後再變成小火，煮幾分鐘即可出鍋。這道菜營養豐富，能補血益氣，有利於產婦身體恢復。
產婦也能做花生豬腳湯。將準備好的豬腳處理乾淨後，放入水中煮爛，再加入花生，片刻後可以出鍋食用。花生豬腳湯不僅能夠美容養顏，有能幫助產婦下奶。主食方面最好食用白米飯，吸收澱粉，保證身體能量充足。而且，吃完飯後，產婦要適當食用新鮮的水果，補充維生素等，促進身體恢復。
在月子裏，女性要避免食用辛辣刺激性食物，以免引起腸胃不適，影響身體恢復。而且平時，產婦要好好休息，保證有充足的睡眠，不能過度操勞，加重體內氣血流失。若是產婦產後發現下體惡露排出異常，要及時到醫院看看，以免耽誤身體恢復。
