衆所周知，喝母乳長大的寶寶身體的抵抗力會比較好。但是有些女性在產後會出現堵奶的情況，就是乳房突然出現小疙瘩或是硬塊，還會感到很痛，不知道怎麼處理。那麼，下奶了不通漲的痛怎麼辦呢？
女性下奶不通漲痛時可以通過按摩乳房的方式緩解疼痛，如果還感到疼痛，可以用熱毛巾熱敷下乳房，同時輕輕按摩乳房。在平時多讓寶寶吸吮乳汁，對乳汁分泌有刺激的作用。如果乳汁比較多並且很脹的話，可以使用吸奶器把多的乳汁吸出來，就不容易形成奶塊造成堵奶。
女性在產後長時間出現下奶脹痛，就要多加註意，及時去醫院檢查和治療，根據醫生的指導做乳房疏通，預防形成乳汁淤積和乳腺炎。女性要保持心情愉快，儘量不要煩躁或是精神緊張，尤其是乳房有硬塊和疼痛時。
女性一定要了解清楚下奶脹痛的原因，再選擇正確的方式處理，不然會加劇脹痛的症狀。女性可以吃卵磷脂，具有通乳的效果，能減少堵奶的情況發生，如果出現堵奶也會很快暢順。如果女性家裏經濟比較好的話，可以去找催乳師。
