生完孩子之後的坐月子，其中有很多禁忌。衆所周知的就是不能碰冷水，這肯定有一定的科學性的。女性生孩子會使其身體變得很虛弱，再加上身體出汗毛孔張開所以會很容易受溼寒的影響，相較於其他人而言，月子期間的女性體質比較特殊，子宮還處於正在恢復階段，對涼水也十分敏感。那麼，坐月子手軟怎麼辦？
女性在產後出現手腳痠痛軟的症狀，很可能是着涼或者吹風等導致的，也不要吃刺激性的食物的。建議看一下是否有浮腫的情況，需要儘快的到醫院中醫科檢查注意安排艾灸等中醫的方法來治療，很可能是產後身體虛弱，同時在月子期間休息不好，着涼都是容易導致月子病的。
一般月子裏，產婦的會陰部位排泄物會比較多一些，需要每天都藉助溫開水進行仔細清洗，勤換會陰墊，並堅持對會陰的清潔和乾燥。一般惡露會在產後大約4個星期到6個星期左右會逐步的出現減少，直至乾淨。一般產後大約一週左右就可以洗澡和洗頭。但是，爲了防止髒水灌入生殖道造成感染現象，月子期間是不能盆浴的。6周後能夠洗淋浴，居室內常常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。
在月子期間，爲了打發無聊的時光，也可以適當的看一些育兒方面的書籍，儘量別玩手機，因爲手機有輻射，對寶寶對孕婦的傷害都很大，所以說看書是最佳的選擇。月子裏禁忌一直坐着，這樣不僅會影響身體的健康，哺乳寶寶也是有影響的，可以適當做些鍛鍊來恢復身體。
