坐月子，是女性最關鍵的時刻。月子裏各方面的事情都要做好，要不然會出現很多的問題，就比如，我們如果不好好護理子宮的話，就會爲以後落下病根子。如果沒有在家待着，老是出去吹風，也很容易引起風溼等問題。那麼坐月子，手指關節痛是怎麼回事呢？
產後手指關節痛是產後關節痛的一種，主要發病原因是產後媽媽體內的內分泌發生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，從而導致關節的鬆弛和功能的減弱。這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。
（1）神經的壓迫。妊娠期間，在體內循環的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現水腫，壓迫了支配手指的神經通道——正中神經，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合症。
（2）維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節麻木，疼痛。
（3）媽媽如果在產後過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛，患上最常見的“媽媽腕”，臨牀上又被稱爲“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。其症狀是：產婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便;做抓、握、擰、捏等動作時，會引發或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠;疼痛有時像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
（4）產後媽媽在坐月子期間，由於活動減少，甚至很少下牀行走，還會使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱，其對體重的支持和運動時震動的緩衝作用大爲減弱，脂肪
（5）中醫認爲，產後的關節痛與產後營血虧虛，瘀血留滯，或風寒溼邪稽留有關。血虛則四肢百骸、筋脈關節失養，血瘀則氣血運行受阻，風寒溼邪內侵，稽留於肌膚、經絡、關節之間，阻滯氣血的運行，都可以出現產後關節疼痛。
因此，產後媽媽發生產後手指關節痛，其原因也是和以上5點有很大關係。在坐月子期間，媽媽要好好休息，減少勞動和碰冷水，避免患產後手指關節痛。
坐月子手指關節痛，對於其原因我們都有個瞭解了，關節不是這裏痛就是那裏痛。也許就是某個地方我們沒有做好，導致了這樣的結果出現。坐月子，不能做的事情就是不能錯，因此無論自己多麼喜歡，也要有所禁忌。
