很多懷孕以及產後的女性都很關心子宮恢復的問題，懷孕過程中由於胎兒一天天長大，所以子宮也會被撐大，到了產後子宮就需要一個恢復期。爲了能夠讓子宮儘快恢復，很多的女性想要了解促進子宮復舊的方法。
可以促進子宮復舊的方法有很多，首先堅持母乳餵養，產後母乳餵養可以促進催產素的分泌，釋放到血液循環中能夠促進子宮肌肉的收縮，加速子宮的恢復。此外，哺乳媽媽還需要保持快樂的心情，才能更好地母乳餵養，促進產後子宮的恢復。
按摩也是可以幫助子宮復舊的好方法，產後媽媽按順時針方向按摩腹部，這種按摩方法能刺激穴位，增強子宮肌肉的興奮性，促進子宮收縮。按摩時要有一點壓力，這樣有助於排出子宮內的血瘀，從而促進子宮的恢復。
物理治療的效果也是很不錯的，條件允許的情況下，產婦可以通過低頻脈衝電療刺激子宮，促進子宮的恢復。這種方法比按摩或運動更有效，還可以帶動子宮的運動，加速宮腔內淤血的排出，有利於子宮的恢復。
產後女性想要子宮更快的恢復，最好是多諮詢一下專業醫生建議。專業醫生會根據產婦的身體狀態提供合理的方法，幫助產婦子宮可以更好的恢復正常。
