哺乳媽媽在哺乳期的飲食是很重要的，因爲母乳的質量決定寶寶的身體狀況，而媽媽們的飲食將決定了母乳的情況，所以對於哺乳期的飲食禁忌一定要了解。那麼哺乳期可不可以吃芋頭？
1、哺乳期能吃芋頭，但是芋頭中澱粉的含量比較多，吃太多的話容易造成肚子脹氣，消化不良等不適，從而對孩子吃奶產生影響，也有可能會使孩子出現腹脹和胃部不適，所以適當食用就可以了，不要吃太多，此外不要吃韭菜、花椒、麥芽、維生素B6等回奶的食物。
2、芋頭所含的營養成分是比較多的，常見的就有胡蘿蔔素、維生素C等成分，除此之外，氟的含量也是比較高的，因此對於牙齒具有一定的保護作用。
3、芋頭有很多糖植物的膠體，這種物質能增加媽媽們的食慾，幫助消化，芋頭還含有豐富的膳食纖維，能增強胃腸道蠕動功能，防止便祕。還可提高人體抵抗力，有助於生病後康復。
芋頭性甘、平，具有通便散結等功效。哺乳期婦女偶爾會出現大便乾燥的症狀，此時可以吃一些芋頭來緩解這種症狀。
