月子裏，產婦需要及時的補充充足的營養。補充營養的時候，當然需要吃一些有營養的食品。提子營養豐富，口味酸甜，很多人都喜歡吃，產婦自然也喜歡。那麼坐月子提子能不能吃呢？
能吃提子。提子維生素和葡萄糖較多，能夠改善低血糖；可以爲身體補充營養元素，能夠降低血液裏面的膽固醇濃度，防止心腦血管疾病的發生；裏面的類黃酮是一種抗氧化物質，能夠抵抗衰老；產婦吃一些提子，可以讓肌膚變得更加滋潤。
但是提子裏面含有粗糙的纖維成分，吃太多容易導致產婦便祕。所以有產後便祕症狀的產婦，不適合吃提子。而且吃太多提子可能會導致腸胃不適，所以吃提子一定要慎重，少量使用即可，多用不利。
很多人將提子買回來之後，都會保存在冰箱裏。剛從冰箱裏拿出來的提子冰涼的很，所以產婦如果想要吃提子，千萬不要剛從冰箱裏拿出來就吃，需要放在室溫下，讓提子逐漸恢復到室溫狀態下的溫度，再吃纔好。
吃提子的時候很多產婦都喜歡連皮一起吃，因爲皮裏面含有花青素，這是一種很好的成分，對產婦身體恢復很有好處。但是皮上面可能會殘留着農藥，如果連農藥一起吃進去自然是不好的，所以吃提子之前一定要將提子好好的清洗一下。
