淡鹽水可以清腸，所以很多女性在起牀後會喝一大杯淡鹽水。哺乳期的女性不管做什麼事情，或者是吃什麼東西，都需要先考慮寶寶，在不會影響寶寶健康的前提下才可以做。淡鹽水確實有清腸的作用，那麼， 哺乳期的時候是否可以喝淡鹽水清腸的呢？
女性在哺乳期的時候不能吃鹽分中的食物，如果想要用淡鹽水來清腸的話也是可以的，但是鹽不能放太多，要比一般人放得少一些，避免加重寶寶腎臟的負擔。一般人除了在早上的時候喝淡鹽水清腸，在白天的時候也會喝淡鹽水。哺乳期的女性不可以，早上喝一杯很淡的淡鹽水或者是白開水清腸就可以了。
哺乳期的女性也是可以適當運動的，運動可以促進腸道的蠕動，所以想要清腸的話，可以適當的運動。另外還可以多吃一些蔬菜還有纖維含量高的水果，粗糧也可以多吃一些，飲食健康了，不僅可以讓寶寶補充各種營養，還有清腸的作用。
以上看來，哺乳期的時候用淡鹽水清腸是可以的，但是不能不吃東西，一天都喝淡鹽水，這樣會影響乳汁的分泌，還會影響寶寶的健康。哺乳期的女性不能做那麼極端的事情，想要清腸可以適當運動，多吃纖維多的食物，多喝水。
