產婦經過分娩過程導致身體特別虛弱，對營養需求特別大。而雞肉是產婦重要的營養蛋白來源。產後吃雞肉，有助於產婦恢復，同時可以提升母乳量。 那麼女人坐月子吃什麼雞肉好？
月子期間的產婦應該選擇五黑雞，來進行食補。五黑雞可以有效改善產後恢復，還具有彌補產後氣血不足，提高產婦抗病能力，促進產婦對營養吸收，並有效改善調節產後體虛、惡露不淨、缺乳等症狀。月子期間最適合選擇五黑雞來調養身體了。
除了五黑雞還可以食用公雞肉。公雞睾丸中含有雄性激素，具有對抗產婦體內多餘的雌激素作用。而且產婦在產後吃一些連同公雞睾丸的清燉大公雞，還會促進產婦的乳汁分泌。而且公雞中脂肪也較少，還有助於產婦在哺乳期保持較好的身材。
產婦在經過開奶後，儘量在產後10天左右，乳汁分泌較多時也可以適當吃些母雞肉。母雞肉蛋白質營養含量也比較高，而且容易消化，還容易被人體吸收利用，具有強身壯體的作用，特別適合產婦月子內食用。而且母雞肉中的營養元素對患有營養不良、乏力疲勞、貧血、虛弱的人羣也有很好的食療作用。
