宮頸糜爛是女性高發疾病。輕微的宮頸糜爛對身體健康影響不大，也不會有很明顯的症狀，很多女性都會忽視掉。而當宮頸糜爛加重時，就會對女性的生殖健康造成影響，甚至導致不孕不育。那麼，產後怎樣預防宮頸糜爛？
1、注意私處衛生
女性生產時會對宮頸造成損傷，更容易受到細菌感染，誘發炎症，從而導致宮頸糜爛。因此，產婦在產後要注意衛生。在分娩後至少一個月裏，不可進行性生活，每天用溫水清潔外陰，保持乾淨衛生。內褲要經常換洗，並放在陽光下暴曬殺菌，經期裏不要同房。
2、注意夫妻生活
產後在夫妻生活的前後也要注意清潔，用水清洗私處。同時，做好避孕措施，避免意外懷孕，儘量少做或不做流產手術。購買正規且質量好的避孕套，劣質避孕套的材料可能會刺激陰道和宮頸等部位，影響健康。若伴侶的包皮過長，應儘早處理，將包皮割掉，減少對女性宮頸的傷害。
3、積極鍛鍊
女性的生殖部位容易受細菌入侵，如果自身免疫力好，可以消滅掉很多的病菌。因此，女性產後要積極鍛鍊身體，多做體育運動，並保持心情積極開朗。
