哺乳期能不能吃煮的梨

哺乳期寶媽的飲食會直接對寶寶帶來影響，所以很多食物是不可以吃的。有些寶媽沒有生過寶寶的經驗，也不知道什麼樣的食物不適合吃。梨子是很多人都喜歡吃的，那麼哺乳期能不能吃煮的梨？

哺乳期媽媽是能夠吃煮過的梨子的，因爲煮過的梨子不會太涼，不易引起寶寶拉肚子。梨子當中的維生素含量很高。梨子當中含有氧化劑，可以使人體的組織、細胞保持在健康狀態下。如果天氣比較熱，那麼吃一些梨子也是很好的。但是梨子一定要細嚼慢嚥，這樣腸胃纔會更加容易吸收。

梨子可以補鈣，而且還可以軟化寶媽的血管。如果寶媽貧血，吃一些梨子也是起到很好作用的，對腎臟保護，面色恢復都有很大的好處。吃梨子要購買新鮮的，多清洗幾遍，以免會有農藥殘留在梨子上邊。寶媽吃梨子不要太多，還可以吃一些其他的水果。

哺乳期可以選擇吃一些溫性、平性的水果，像是蘋果、香蕉、葡萄也可以少吃一些，但是西瓜之類的涼性水果要少吃，還有芒果容易過敏，如果寶寶過敏是不可以吃的。哺乳期的時候，飲食需要慎重，以免危及到寶寶的健康。